5 dicas para te ajudar a ter uma rotina saudável e leve
Ter uma rotina saudável e leve é fundamental para nossa saúde física e mental. Primeiramente, para levar este estilo de vida, é importante deixar os hábitos ruins para trás, como sedentarismo, dormir tarde e alimentação desregulada. O dia fica mais produtivo, os níveis de estresse diminuem e temos mais disposição para realizar nossas tarefas domésticas […]
